Dieta En Gastritis Cronica [2023]

“Evita el alcohol siempre que sea posible
Dado que el alcohol es un irritante para la mucosa del estómago, beber cantidades excesivas puede provocar gastritis. Durante los episodios agudos de inflamación, es vital abstenerse de beber alcohol para disminuir la gravedad de los síntomas.”

Si no conoces ninguna dieta en gastritis crónica en este artículo te diremos cuáles son los alimentos y los menús que puedes comer durante cada día por un tiempo que te servirá como una dieta para la gastritis crónica que es un poco diferente a la gastritis tradicional.

Nunca aconsejamos a nuestros pacientes que beban alcohol ya que incluso con moderación puede tener efectos negativos en el organismo, y esto a pesar de que el alcohol es particularmente dañino para el estómago y otros órganos que forman parte del sistema digestivo.

Reduce condimentos picantes y saladosen tus platos

La existencia de gastritis se ha relacionado con la ingestión de grandes cantidades de sal, y el dolor causado por esta enfermedad puede empeorar con la ingestión de condimentos muy picantes como chile, chile, ajo u otros de la misma categoría.

Se recomienda que se mantenga alejado de las comidas que incluyen una cantidad excesiva de calor y elija en su lugar platos que tengan un sabor moderado y contengan hierbas aromáticas en pequeñas cantidades. Algunos ejemplos de estas hierbas son el perejil, el orégano, la menta, el tomillo y otras.

Elige frutas y vegetales ante todo cocidos

Cuando se trata de aprovechar al máximo los nutrientes en las comidas que comemos todos los días, las frutas y verduras son una necesidad absoluta. Aunque son más saludables cuando se comen crudos con toda su fibra, cuando tenemos gastritis es mejor alterarlos cocinándolos para que sean más digeribles.

Evite freír y en su lugar cocinaremos al vapor la mayoría de las verduras y frutas, evitando las que comemos frescas todo el tiempo, como los cítricos.Como resultado, podemos tener manzanas al horno, puré de manzana, compotas, puré de verduras, verduras salteadas bajas en aceite y diferentes verduras al vapor.

Evita las comidas copiosas

Además de cuidar la calidad, es vital examinar la cantidad que consumimos. Esto se debe a que las grandes ingestas pueden requerir un mayor esfuerzo por parte del sistema digestivo, lo que puede provocar una mayor liberación de ácido y, por lo tanto, exacerbar los síntomas.

La mejor estrategia y la más óptima es consumir muchas ingestas de una cantidad relativamente pequeña en lugar de consumir tres o más comidas al día que son excesivas en términos de contenido de alimentos, volumen e intensidad del sabor.

Conclusión

En conclusión, hemos podido analizar que Dieta En Gastritis Cronica es sin duda un tema muy interesante aprender dentro de la gastritis, Y te aconsejamos que todo lo que aprendiste en este artículo sea relevante para lo que te propones en cuanto a soluciones respecto a gastritis.

Te invitamos, para terminar, a apoyarnos compartiendo este artículo y todos los que leas de nuestro blog con tus familiares y amigos con el objetivo de que ellos también puedan conocer más de la gastritis, más de sus síntomas y más de todas las soluciones y tratamientos que se ofrecen.

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