Importante consumir cereales integrales muy especialmente la avena en hojuelas, adem\u00e1s de las frutas preferiblemente dulces cocidas o crudas sin piel, pues es determinante adem\u00e1s tomar en cuenta las verduras, adem\u00e1s de las carnes magras como el pollo, el pavo y el pescado.<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=”on” make_equal=”on” _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Subt\u00edtulo 2″ _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Cu\u00e1les son los alimentos recomendados<\/h2>\n Definitivamente los alimentos ricos en fibra como las verduras, los cereales integrales las frutas dulces, son fundamentales para la dieta cotidiana adem\u00e1s de las carnes magras como el pollo, el pavo y los pescados preferiblemente blancos, pues son los alimentos que m\u00e1s contribuyen a mejorar los cuadros de gastritis.<\/p>\n
Pero tambi\u00e9n son alimentos que contribuyen a mejorar la salud en general, pues gracias al consumo de alimentos saludables y balanceados en la dieta cotidiana, podemos reducir tambi\u00e9n otras problem\u00e1ticas de salud como la diabetes, los problemas cardiovasculares, problema de sobrepeso y m\u00e1s.<\/p>\n
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Qu\u00e9 alimentos se debe evitar<\/h2>\n Alimentos que deben evitar y que est\u00e1n altamente prohibidos son el caf\u00e9 en primera instancia, pues este es irritante para el est\u00f3mago, adem\u00e1s se debe evitar el consumo de alcohol, evitar el consumo de verduras crudas y con piel, evitar el chocolate, evitar comida picante y bebidas con gas.<\/p>\n
Sin duda alguna son amplias la cantidad recetas que quedan descartadas total y absolutamente del men\u00fa, en especial las carnes rojas, que son m\u00e1s grasosas te lo normal, adem\u00e1s queda completamente descartado el consumo de alimentos con altos porcentajes en grasa y saborizantes artificiales.<\/p>\n
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Consumir alimentos a conciencia<\/h2>\n Es importante tomar en cuenta que muchas veces consumimos alimentos por la necesidad de satisfacer el paladar, pero no tomamos en cuenta el \u00edndice de carbohidratos y grasas que estos contienen, por ello hay que pensar diferente, en pro de mejorar nuestra calidad de vida, adem\u00e1s mejorar nuestro est\u00f3mago.<\/p>\n
Es vital tomar en cuenta cu\u00e1les son los alimentos a descartar que no deber\u00edan hacer parte de la dieta balanceada, por los da\u00f1os que estos ocasionan a la salud, evitando ser consumidos para proteger la salud de nuestro est\u00f3mago, y la salud en general preservando nuestra calidad de vida.<\/p>\n
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Qu\u00e9 alimentos debemos tomar en cuenta<\/h2>\n En el momento en que tenemos un cuadro de gastritis cr\u00f3nica, es importante agregar a las comidas m\u00e1s aceite de oliva, y es que el aceite de oliva debe ser el ingrediente principal para preparar los alimentos, es la mejor opci\u00f3n, logrando que el sistema digestivo sin mucho esfuerzo.<\/p>\n
De esta manera la producci\u00f3n de jugos g\u00e1stricos, otra de las ventajas es que a trav\u00e9s del aceite de oliva se favorece la absorci\u00f3n de nutrientes en el intestino, as\u00ed lo arroja diversos estudios especializados que lo comprueban, por este motivo el aceite de oliva es fundamental en las preparaciones.<\/p>\n
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Conclusi\u00f3n<\/h2>\n Dietas para la gastritis cr\u00f3nica, tomar en cuenta la ingesta de alimentos de 5 a 6 veces en raciones peque\u00f1as y moderadas, esto ayuda perfectamente a la digesti\u00f3n, evitando que se generen jugos g\u00e1stricos que pueden complicar el cuadro de gastritis cr\u00f3nica, mantener horarios estables para la ingesta de alimentos.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es recomendable comer sin af\u00e1n, en el momento de comer no te apresures, debes comer despacio y debes masticar lentamente, esto hace que el est\u00f3mago trabaje menos y se facilite de manera efectiva la buena digesti\u00f3n mejorando as\u00ed la calidad de vida, importante adem\u00e1s disfrutar los alimentos.<\/p>\n
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Inicio<\/span><\/p><\/nav>En pacientes con gastritis cr\u00f3nica se recomienda el consumo de una dieta saludable y balanceada, evitando por si fuera poco los alimentos fritos y condimentados que hacen da\u00f1o. Dietas para la gastritis cr\u00f3nica, es muy importante aclarar que un paciente con gastritis cr\u00f3nica no debe realizar dieta, debes simplemente mejorar sus h\u00e1bitos de consumo alimentarios, […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":827,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"1200","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[79],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/572"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=572"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/572\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2717,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/572\/revisions\/2717"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=572"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}