Pero tambi\u00e9n es importante tomar muy en cuenta que estas mismas frutas se pueden consumir en jugos, en la licuadora, son impecables hidratantes, dentro de lo posible el consumo de papaya, el consumo de pl\u00e1tano, mel\u00f3n, manzana, pera, kiwi, son vitales para implementarlas en la dieta saludable.<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=”on” make_equal=”on” _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Subt\u00edtulo 2″ _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819″ hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
Consumo de frutas dulces<\/h2>\n El consumo de estas frutas dulces es beneficioso para pacientes que han sido diagnosticados con gastritis y colitis, pues picar las de manera independiente en peque\u00f1os trozos y consumir su pulpa sin piel, pero tambi\u00e9n puedes realizar jugos para hidratarte durante el d\u00eda, lo que traer\u00e1 impecables resultados.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es importante entender que cuando le diagnostican gastritis o colitis es importante no consumir ning\u00fan tipo de fruta \u00e1cida, todos los \u00e1cidos que dan total y absolutamente prohibidos pues son irritantes estomacales y son frutas que por lo general generan inflamaci\u00f3n estomacal, por ello hay que evitarlas.<\/p>\n
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Consumo de verduras y vegetales<\/h2>\n Al hablar de las verduras y vegetales por lo general todas deben consumirse cocidas y sin piel, hay secci\u00f3n de la coliflor, el br\u00f3coli, el piment\u00f3n, pues \u00e9stas son irritantes, y puede generar complicaciones al organismo, por ello se recomienda no consumir las, todas las dem\u00e1s se pueden consumir f\u00e1cilmente.<\/p>\n
Recuerda el consumo de verduras cocidas, evitando por supuesto el consumo de vegetales como la lechuga cruda, esta tambi\u00e9n es contraindicada en pacientes con colitis y gastritis, evite su consumo pues puede generar complicaciones al momento de padecer de estas 2 enfermedades por lo irritante y pesada que es.<\/p>\n
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Y la zanahoria<\/h2>\n Sin duda alguna la zanahoria no podr\u00eda quedarse atr\u00e1s, por ello es importante tomar en cuenta que el jugo de zanahoria combinada inclusive con apio, aporta vitaminas y minerales, las cuales intervienen en tratamientos contra la gastritis y las \u00falceras, en este caso es importante prepararlo correctamente.<\/p>\n
Cuatro zanahorias, un tallo de apio, 100 ml de agua, hay que tomar en cuenta que se deben lavar muy bien las zanahorias y el apio, debes colocarlo en una extractora de jugos y listo puedes consumirlo r\u00e1pidamente, si lo prefieres agregar un poco m\u00e1s de l\u00edquido a\u00f1adi\u00e9ndole agua pura.<\/p>\n
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Respecto a las carnes<\/h2>\n En pacientes con colitis y gastritis se recomienda el consumo de carnes blancas magras, en primer lugar, se recomienda el consumo de pescados, en segundo lugar el consumo de pollo, y en tercer lugar el consumo de pavo, evitando considerablemente el consumo de carnes rojas, pues \u00e9stas son m\u00e1s pesadas.<\/p>\n
Toma en cuenta que las carnes blancas son mucho m\u00e1s digeribles y saludables para el est\u00f3mago, evita aplicar cualquier tipo de condimentos en su preparaci\u00f3n, evita tambi\u00e9n la cocci\u00f3n con altos contenidos de aceites, la mejor preparaci\u00f3n para las carnes es cocidas, al vapor, a la plancha, con grandes beneficios.<\/p>\n
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Modo de preparaci\u00f3n<\/h2>\n Sin lugar a dudas los mejores modos de preparaci\u00f3n de los alimentos cuando hablamos de dietas saludables balanceadas y antiinflamatorias son los cocidos, las preparaciones al vapor, o las preparaciones a la plancha, sin duda alguna con esas preparaciones reducimos un 100% de las gracias y aceites.<\/p>\n
Por ello es de vital importancia evitar el consumo de alimentos grasosos pues estos son perjudiciales para la salud, toma en cuenta que no es conveniente agregar ning\u00fan tipo de condimento a las preparaciones, evita tambi\u00e9n agregar picantes pues estos son nocivos para la salud.<\/p>\n
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Conclusi\u00f3n<\/h2>\n Que comer con gastritis y colitis, se trata de consumir alimentos saludables, evitando a toda costa los \u00e1cidos, los picantes, y los altos porcentajes en grasa, que perjudican la salud estomacal, y porque no hablar de la salud en general, importante un men\u00fa diario saludable, balanceado y antiinflamatorio.<\/p>\n
Tome en cuenta que con este tipo de dieta no tan s\u00f3lo se reduce los s\u00edntomas de colitis y gastritis, sino que tambi\u00e9n se mejora la salud en general reduciendo los altos \u00edndices de triglic\u00e9ridos y colesterol, previniendo tambi\u00e9n enfermedades cardiovasculares, y por supuesto mejorando totalmente gastritis y colitis.<\/p>\n
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Inicio<\/span><\/p><\/nav>En pacientes con gastritis y colitis es muy importante un cambio de dieta, por ello es vital consumir una dieta balanceada saludable y antiinflamatoria, con frutas verduras y carnes. Que comer con gastritis y colitis, los pacientes que han sido diagnosticados con gastritis y colitis deben realizar visita a su m\u00e9dico especialista para determinar el […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1213,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"1200","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[101],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1231"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1231"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1231\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2697,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1231\/revisions\/2697"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}