Y es que el cambio total y absoluto de la dieta en pro de la salud estomacal trae beneficios que arrojan muy buenos resultados mejorando la calidad de vida del paciente, por ello es importante comer saludablemente, evitando la ingesta de alimentos que causen molestias y da\u00f1os al est\u00f3mago.<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=”on” make_equal=”on” _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text admin_label=”Subt\u00edtulo 2″ _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”0180e0be-0896-48e3-8441-7ef8bdb70819″ hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
Recomendaciones de los especialistas<\/h2>\n Es importante tomar en consideraci\u00f3n una dieta saludable balanceada y antiinflamatoria, consumiendo verduras cocidas y sin piel, en este orden de ideas hay que evitar el consumo de br\u00f3coli, el consumo de coliflor, el consumo de repollo, pues todas las verduras son buenas para la salud menos estas tres.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es importante tomar en cuenta el consumo de frutas, muy especialmente consumir frutas dulces, como el consumo de papaya, pl\u00e1tano, manzana, mel\u00f3n, melocot\u00f3n, mango, que son dulces, evita el consumo de frutas \u00e1cidas, pues \u00e9stas pueden ser perjudiciales para la salud de nuestro est\u00f3mago.<\/p>\n
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La prevenci\u00f3n es la clave<\/h2>\n Por ello es vitalmente importante trabajar en pro de una dieta saludable y balanceada, que mejora no tan s\u00f3lo los s\u00edntomas de gastritis, sino que tambi\u00e9n mejora el estado de salud en general, reduciendo considerablemente los \u00edndices de colesterol y triglic\u00e9ridos al reducir la grasa en las comidas.<\/p>\n
Al consumir inclusive frutas y verduras, adem\u00e1s del consumo de carnes blancas y magras, se puede reducir inclusive el sobrepeso, logrando tener un cuerpo m\u00e1s funcional, evitando considerablemente la obesidad, por ello es vitalmente importante comer saludablemente, evitando a toda costa las grasas.<\/p>\n
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La mejor dieta<\/h2>\n La dieta balanceada y saludable, con consumo de frutas y verduras beneficiosas para la salud, se recomienda el consumo de frutas dulces, que sean f\u00e1ciles de digerir y que mejoren la digesti\u00f3n como el caso de la papaya, el pl\u00e1tano, el mel\u00f3n como las principales.<\/p>\n
Pero tambi\u00e9n es muy importante tomar en cuenta el consumo de verduras cocidas, y sin piel, evitando a cabalidad el consumo de br\u00f3coli coliflor y repollo, que son irritantes para el est\u00f3mago de resto todas las verduras se pueden consumir, lo que trae grandes beneficios para la salud.<\/p>\n
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Respecto a las carnes<\/h2>\n Se recomienda para mejorar la salud de pacientes con gastritis pero para mejorar tambi\u00e9n la salud en general, evitar las carnes rojas, que son tan da\u00f1inas para el organismo, se recomienda consumir carnes blancas de pescado, pollo y pavo, evitando de manera considerable el consumo de grasas a todo nivel.<\/p>\n
Recuerda que la mejor manera de preparar estas carnes, es a la plancha, hervidas o cocidas, sin ning\u00fan tipo de condimento adicional, de esa manera estaremos consumiendo prote\u00ednas libres de grasas y colesterol, que acompa\u00f1adas con una buena ensalada de verduras cae muy bien al organismo.<\/p>\n
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Conclusi\u00f3n<\/h2>\n Comida para evitar gastritis, sin duda alguna una dieta balanceada evita el padecimiento de gastritis, tomando en cuenta los peque\u00f1os detalles como el cocinar saludablemente los alimentos, evitando agregar aceites, mantequilla, y exceso de grasas y saborizantes artificiales en la preparaci\u00f3n.<\/p>\n
El consumo de una dieta saludable y balanceada es vital, y no tan solo es beneficiosa para los pacientes con gastritis, sino que tambi\u00e9n es beneficiosa para mejorar la calidad de vida del individuo, logrando reducir altos \u00edndices de colesterol y triglic\u00e9ridos, adem\u00e1s es preventiva para evitar enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n
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Inicio<\/span><\/p><\/nav>Cuando se padece de gastritis se deben evitar los l\u00e1cteos, las frutas \u00e1cidas, los condimentos como la mostaza, y las comidas grasosas, las carnes rojas, entre otros. Comida para evitar gastritis, muchas veces la gastritis se presenta por el consumo de una dieta err\u00f3nea, alta en grasas, con un gran porcentaje de condimentos y saborizantes, […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1097,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"1200","footnotes":""},"categories":[34],"tags":[88],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1121"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1121"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2712,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1121\/revisions\/2712"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todogastritis.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}