Gastritis Como Calmarla [2023]

La gastritis es una irritación en la mucosa del estómago por exceso de ácidos, produciendo dolor abdominal estomacal, pesadez, pérdida de apetito, náuseas, ardor desde el estómago hasta el cuello.

Gastritis como calmarla, antes de definir cómo calmar la gastritis es importante tomar en cuenta cuáles son los causantes determinantes dentro de los que se clasifican ciertos alimentos y ciertos medicamentos, tomando en cuenta además que ésta puede ser producida por una bacteria helicobacter pylori.

Por ello es importante al ser diagnosticado con gastritis, visitar médicos especialistas para mantenerse bajo tratamiento y supervisión, evitando consumir alimentos que sean irritantes, además de evitar inmediatamente el tabaco, así como el consumo frecuente de bebidas alcohólicas que son contraproducentes para la enfermedad.

Es importante tomar en consideración que la gastritis es tratada con medicamentos bloqueadores sin embargo no es recomendable automedicarse en estos casos de padecimiento de gastritis, que esos pueden ocasionar daños colaterales interfiriendo con otros medicamentos que estés tomando, visita a un médico especialista que realizara el tratamiento a seguir.

Bebidas prohibidas

Evite el consumo de bebidas alcohólicas de manera inmediata, pues éstas pueden alterar de manera determinante el comportamiento de los ácidos en el estómago, es importante también tomar en consideración que las personas que padecen de gastritis deben reducir o eliminar definitivamente el café.

Además, si padeces de gastritis evita o elimina de manera definitiva todas las bebidas que contengan cafeína, mucho menos se pueden tomar con el estómago vacío, ya que estimulan la producción de ácidos en el estómago, es importante también evitar consumir jugo de cítricos o ácidos como el limón.

Evite el picante y los condimentos

Es importante tomar en consideración como el alimento sea preparado, es importante que tomes en cuenta que, si tú padecimientos de gastritis moderada o crónica debes evitar condimentos como la pimienta, evita el ají picante, las salsas picantes y las preparaciones con demasiados condimentos.

Tomar en cuenta que se debe evitar el freír los alimentos por la producción de grasa que estos contienen, además es vital evitar los alimentos enlatados y con alto contenido de conservantes, procura dentro de lo posible consumir alimentos cocidos en agua o a la plancha, para evitar la grasa.

Controla tu estado anímico

Es bien sabido según los estudios que existe la gastritis nerviosa o gastritis emocional, que sin duda alguna está relacionada con síntomas asociados a la ansiedad el estrés y las emociones, por ello es importante que tomes en cuenta que el estrés aumenta la producción de ácidos estomacales.

Por ello es importante evitar todo el tipo de situaciones estresantes cotidianas en la medida de lo posible, evita el mal humor, evita el enojo, evita las preocupaciones, evita toda situación que te produzca tensión y ansiedad, pues esto trae consecuencias posteriores como la aparición e incremento de gastritis.

Conclusión

Gastritis como calmarla, es importante visitar médicos especialistas, nutricionistas y psicólogos que puedan proporcionar el mejor tratamiento para superar de manera rápida y definitiva la gastritis, así que es importante tomar en cuenta la mejor dieta balanceada libre de grasas, libre de condimentos y picantes.

También hay que tomar en cuenta una dieta de protección gástrica que inmediatamente reduzca todo el padecimiento de gastritis y el malestar que se puede presentar, además hay que evitar el consumo de bebidas alcohólicas que son contraproducentes para la enfermedad y por supuesto evitar el consumo del tabaco.

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