Que Comer Para Gastritis [2023]

La gastritis es un padecimiento complejo en el que existe inflamación del revestimiento del estómago, provocando una inflamación de la mucosa gástrica con múltiples síntomas, es vital la dieta balanceada.

Que comer para gastritis, en el caso de sufrir este tipo de cuadro médico o padecimiento es importante tratar de consumir alimentos que no sean irritantes para el estómago, como es el caso de verduras cocidas sin piel, el consumo de frutas cocidas, y el consumo de clara de huevo.

Se debe evitar las bebidas con cafeína y por supuesto las bebidas con un alto porcentaje de acidez preferiblemente se debe tomar jugos naturales de frutas dulces y agua, sin duda alguna evitar carnes con grasa, por ello es importante el consumo de carnes magras y pescados.

Por ello sin duda alguna se recomienda consumir verduras cocidas sin piel, frutas cocidas, infusiones y jugos naturales de frutas no ácidas, consumo de arroz y pasta, además es muy importante mantenerse en contacto con el médico especialista evitando por supuesto la automedicación.

Que se deben evitar

Antes de hablar de los alimentos prohibidos es importante tener presente que la higiene es fundamental, por ello el lavado de las manos y lavar y desinfectar correctamente los alimentos es de vital importancia, de manera que se evite el ingerir accidentalmente bacterias que pueden ocasionar daños graves.

Con asesoría profesional de un médico nutricionista y un gastroenterólogo podemos hacer seguimiento efectivo al progreso y mejoría de la gastritis, es importante evitar el consumo de cafeína, pues diversos estudios han demostrado que el café es irritante para el estómago, además del té.

Alimentos positivos al padecer gastritis

Diversos estudios médicos recomiendan el consumo de jugos naturales, además el consumo de agua en abundancia, consumo de arroz sin aditivos y pasta, recuerda el consumo de carnes magras, no olvide el consumo de pescado, es muy alimenticio y saludable preferiblemente a la plancha.

Es importante evitar la grasa pues esto es irritante para el estómago, los quesos, la mantequilla y la leche completa, además de los lácteos en general son total y absolutamente irritantes para el estómago, por este motivo lo ideal es evitarlos a toda costa, es importante no consumirlos ni moderadamente.

Alimentos prohibidos en pacientes con gastritis

Evite los lácteos con alto contenido de grasa, evite los quesos, evite el yogur, que sin duda alguna forman parte de la familia de los lácteos con alto porcentaje en grasa, en pacientes que tienen gastritis no consumir embutidos, carne grasa, y verduras como el brócoli, coliflor y alcachofas.

En el caso de las verduras estas pueden producir flatulencias generando complicación en el cuadro de gastritis, en el caso de las frutas evite las frutas cítricas en almíbar o confitadas, debido a que estas pueden producir mayor ácido en el estómago, además hay que evitar el café.

Conclusión

Que comer para gastritis, la gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago provocando sin lugar a duda la inflamación de la mucosa gástrica, por ello es importante mantener una dieta balanceada evitando por supuesto las frutas verduras y carnes prohibidas, pues éstas alteran mucho más produciendo daños.

Es importante mantener tratamiento con médicos especialistas y nutricionistas quienes evitarán recomendar alimentos con alto contenido en fibra, hay que tomar en cuenta no consumir alimentos grasosos pues esos irritan el estómago, produciendo mayores daños en el organismo, manténgase bajo supervisión médica.

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